Temukan manfaat kesehatan dari jus lemon. Lemon adalah buah kuning kecil, berbentuk oval, tumbuh di pohon Jeruk Limonium, hijau sepanjang tahun. Jus lemon mengandung asam sitrat yang membuatnya terasa sangat asam. Kebanyakan orang tidak meminum jus. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan enamel gigi, jika meminumnya dengan menggunakan gigi yang sedang sakit. Sebaliknya, apabila menggunakan lemon dalam bentuk encer atau sebagai penyedap tambahan dalam makanan atau minuman akan bermanfaat. Lezat di atas salmon atau salad. Gunakan dalam air atau teh. Hanya dibutuhkan jumlah yang sangat kecil untuk memanfaatkan lemon.
Jus lemon mengandung manfaat vitamin A, B1, B2, B6, C dan E. Kandungan vitamin C-nya sangat tinggi. Seperempat cangkir jus memasok lebih dari 33% nilai vitamin C harian yang direkomendasikan. Satu cangkir jus mentah mengandung sekitar 60 kalori, 2 miligram natrium, 6 gram gula, 1 gram protein, dan 1 gram serat makanan. Gula dalam lemon tidak dimurnikan, alami, dan mudah diserap ke dalam tubuh. Lemon mengandung mineral antara lain: kalsium, tembaga, magnesium, kalium, seng dan nutrisi lainnya. Jus lemon memiliki manfaat antibakteri dan antioksidan. Sangat sehat sekali untuk tubuh baik sekali.
Baca Juga : Manfaat Air Embun Untuk Kesehatan
Manfaat Jus Lemon Untuk Kesehatan
- Membantu Pencernaan - mulas, kembung, mual, sembelit
- Menyembuhkan Infeksi - sakit tenggorokan, radang amandel, batuk, pilek, kencing
- Penurunan berat badan
- Kurangi Tekanan Darah
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat Jus Lemon Untuk Kulit
- Mengurangi Jerawat dan Bekas Jerawat
- Eksfoliasi Sel Kulit Mati
- Singkirkan Komedo
- Memudarkan Titik Gelap, Perubahan Warna, dan Bekas Luka
- Mengurangi Garis Halus dan Kerutan
- Mengurangi Kulit Berminyak
- Coba oleskan jus lemon pada komedo di malam hari, lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Tambahkan pelembab lembut setelah dibilas. Mengikuti perawatan kulit ini, setiap hari, dapat menghilangkan komedo dan mencegah munculnya jerawat di kemudian hari.
- Coba bersihkan lesi atau bekas jerawat, dengan sentuhan, lalu bilas dengan air dingin.
- Campur 1 sendok teh madu, 1 tetes minyak almond manis dan 3 tetes jus lemon encer untuk masker wajah buatan sendiri. Oleskan campuran tersebut ke wajah selama 15 - 20 menit, diamkan, lalu bilas dengan air dingin. Facial buatan sendiri ini membantu mengurangi flek hitam, perubahan warna, garis halus dan kerutan. Ini mengelupas sel kulit mati dan memberikan cahaya alami pada kulit.
